留学申请别慌，收好这份法典！

　　每到留学申请季，国际学校的学生们焦虑的阀门，总会因为巨大的不确定性而早早打开，这一切，都被朝夕相处的升学指导老师看在了眼里。

　　和更加聚焦于“申请”本身的顾问不同，升学指导老师会在全程陪伴学生学习之余，有更多机会观察到学生的生活、心理状态，因此在给”准留学党“指点迷津方面，可以给到不同视角的多元建议。

　　这里将从疫情新形势下的标化、文书、暑假项目、选校方面，分析给出许多切实建议：

　　1、不打无准备的仗：提早开始启动，可以避免无所事事和焦虑

　　2、为学习废寝忘食，反而影响记忆和效率，高中最后一年尤其要注意休息；

　　3、申请不是生关死劫，不能决定你的一生，这时候不要制造焦虑气氛，也要摒弃这样的极端心态。

早做准备，不打无准备的仗

　　在申请前，学生可以去各大学官网了解自己想要申请的专业和院校，升学指导老师也会根据学生情况进行一对一咨询、建议。申请期间，指导老师会协助递交申请。

　　以英国为例，大部分前往英国读本科的同学必须通过UCAS（英国官方本科申请系统）才能进行申请。系统开放后，升学指导老师会全力协助进行院校申请。

　　早了解，早准备，早打算，早行动。

　　努力是驱散焦虑担心的法宝，更关键的是，这也是避免拖延症的警铃。因为，当你不自觉延迟与耽搁，负面的紧张与压力就会累积与叠加，千万不要等到最后截止日期来临时再去抓狂。

　　当然，如前面所述，有的学生目前还没有开始启动申请环节，那么请一定在看完我这篇文章后开始行动！了解目标学校哪怕不会让你“先人一步”，至少也不会“输在起跑线上”。

抛弃“完美文书”的虚假幻想

　　通看整个申请环节，往往这个“最重要”的部分，恰恰是申请季中给申请者“最摧残人性压力”的主要来源。不容置疑的是，大学招生办的确倾向于将申请文书看做申请的一个重要组成部分。

　　但与标准化考试一样，它也不是唯一的部分。

　　文章的确给你一个彰显你的特征与个性，用数据无法证明鲜活人性的机会，但是只是根据它，也是不够的。

　　另外，很多学生在回答问题或者杜撰文书时，渴望出其不意，标新立异，说到招生官心坎儿里去。

　　其实，文书的秘诀就是诚实，打动招生官的只有真情实感。

　　你自己是谁？这个阶段的确是从大孩子走入成年人的过程，也是自我了解，发掘，总结，定义自己的一个重要过程。尽量通过各种方式反思，勾勒，看清自己，哪怕仅仅还是模糊的样子。

　　寻找到匹配度更重要，请舍掉“要向他人炫耀自己优秀”、追求“名校”效应的心理，专注于适合自己发展与满足自己需求的“适合”的学校。考虑方面包括但是不局限于：拥有渴望修学的专业，喜欢适宜的课程体系，渴望融入的学生社区，舒适的环境等等。

　　所以，适当抱有勇气，承认手中的文章是最佳版本，点击上交，骄傲地释然很有必要。

很容易被忽视的“休息身体”

　　高中的学习似乎天天都是拼搏，临到申请更是如此。

　　大家都觉得“时间是海绵里的水”，因为“更多时间”对于很多人来说是博弈中制胜的法宝，所以解决问题最佳方式就是缩短休息时间，奋斗坚持一下下。

　　但是，我的劝告可能和你的父母一样，不要肆意剥夺自己的休息与睡眠时间。但也和父母一样，这样的劝告经常被忽略。

　　其实，在这样的一个相对来说“至关重要”的环节，睡眠的缺失反而会让你的身体机能不能最大潜力发挥功效。

　　延迟处理问题的应变能力会降低，跳跃与不连贯的断片现象出现频率增加，你的学术成绩、课外活动以及可能会参加的标准化考试都会受到影响。而足够的休息可以让你改善记忆，提高反应，用最少时间解决问题，提高效率与结果。

　　体能透支带来的不仅仅是注意力分散，更有创造力缺失、遗忘、甚至对外界各种侵害的防御力降低。

　　在目前这个疫情发展还在反复的时期，请珍爱自己的身体，注意休息，拥有足够的睡眠。

你无法控制的东西，let it go

　　你能掌控的部分，认真做：

　　1、了解自己的兴趣爱好，规划好未来的职业发展方向 （可通过kuder职业测评，参加生涯规划课程等）；

　　2、充分了解目标学校信息，选出匹配度最高的学校；

　　3、认真准备个人信息，填写申请表，及时让老师为你撰写推荐信。

　　至于剩下你无法控制的那些，Let it go。

　　申请季除了申请，还有生活、课堂学习、体育运动，以及伙伴社区的活动，还有各种常规学期所拥有的“酸甜苦辣”。如果自己不想被压力与焦虑压垮，也请不要让朋友与同学在原本各种挣扎中更加压抑，所以讨论话题不要只是关于申请。

　　阳光与生活，星空与幸福都是最好的解药。

　　反之，如果有的同学已经“捷足先登”，把你甩到后面，请不要被人带了节奏，不要将自己与他人比较，按照自己的步伐与计划前进。

申请不是生关死劫

　　国内很多学生与家长认为申请结果决定了自己的一生成败。“成王败寇，生关死劫”！大家的焦虑与压力来自于这样的极端想法。请放松！

　　其实大学申请只是人生旅程的一小步。

　　想一想，你如果申请那些趋之若鹜的顶尖学府，竞争难免激烈非凡。要不然怎么叫做Most Selective！没有录取不意味着失败，也许它真的不适合你。没准接受你的学校会给你提供更好的机会，更大的平台，更丰富的资源，与提升你最有用的技能。