上海美高双语学校柔术课培养孩子临危不惧的应变力，学会自我保护！
来源：上海美高双语学校
时间：2021-09-17
青少年安全问题一直牵动着很多家长的心。
当孩子遇到危险时，年纪小的孩子大多数会六神无主，手足无措，年龄大点的孩子还可能会反抗，但孩子不会使用技巧保护自己，而是蛮力，有可能会使自己受伤，或危及到生命安全。
所以家长们不但要提高孩子的安全意识，还要锻炼孩子在遇到危险时，沉着冷静应对的能力以及学一些自救的技能。
巴西柔术是一项防御型的格斗术，不但能锻炼孩子随机应变的能力，遇事临危不惧，用沉着冷静的智慧处理问题的品性，而且在遇到危险时知道如何通过技巧去保护自己，而不是使用蛮力。
巴西柔术已在国外风靡多年，受到很多家长和孩子们的青睐。
上海美高学校为孩子们专门设置巴西柔术课程，孩子们在校园里就能练习柔术。巴西柔术让孩子拥有健康的身体，集中的注意力，努力的拼搏精神，最重要的是面对突发问题的应对能力，拥有自我保护的能力, 学会脱险！
✔沉着冷静：遇到危险，随机应变，沉着冷静。
✔内在品质：坚强拼搏，团结协助，谦虚礼让。
✔拼搏精神：努力拼搏，积极向上。
什么是巴西柔术？
巴西柔术是地球上唯一被证明过可以以小博大的格斗术，着重于防身、控制和降服，没有击打或脚踢的行为。
「Jiujitsu 柔术」的意思为"柔的方法"，"柔"即利用灵活性。
柔术的特点在于充分利用杠杆，而非与对手抗力、比力。
掌握柔术技巧体型较小的孩子可以轻松的控制体型更大，更强壮的同龄人。在必要时可以使用降服技巧使自己免于伤害。
上海美高双语配有专业的外籍教练。
在柔术课程练习中孩子们潜移默化形成团结互助、谦逊礼让的人生价值观。
在锻炼身体的同时，也为孩子在健康成长的路上铺下积极向上，努力拼搏的基石。
课堂精彩
比赛精彩
美高巴西柔术课程有哪些优势？
防卫自我
对于很多家长来说，让孩子练习武术的原因都少不了自卫防身。我们不希望孩子成为受欺凌者，也不希望孩子欺凌别人。
巴西柔术讲究技巧，让孩子掌握技巧，达到逃脱大个子威胁甚至控制、降服比自己强壮高大的对手，从而可以免受欺凌。
柔术给孩子提供了一种真正的方式来捍卫自己，而不必挥拳或用脚踢另一个孩子。
在上课过程中，针对不同的学生， 我们的外籍老师会教会孩子所学阶段需要掌握的技巧，训练孩子在练习中掌握每一个力道动作的限度......
禁止使用的危险动作 ，
严格控制发力的动作，
可以用力有竞争的动作。
知痛方不施于人，是巴西柔术的理念之一，也与美高育人的理念相契合！
自信心提升
自信心是激励孩子实现理想的内在动力，而柔术最大的好处就是帮助孩子培养自信心！
在美高的柔术课程中，当孩子每晋升一个段位，他对自我的肯定逐步增强，就像打升级打怪兽一样， 越学越有劲，自信满满，特别是从每一次的技术进步中获得的满足感。
孩子们的自信通常比大人更强大，体现在学习、生活中的方方面面，我们更要去培养。
强身健体
美高的外籍专业教练对每一个柔术课程环节都精心设计。
从热身，柔术技巧，解决问题，游戏，情景实战，体能拉伸，到武德礼仪......
一节90分钟的课，潜移默化地改变着孩子的身体，力量、速度、柔韧都会大幅提高。
每次上完课，孩子们都大呼过瘾，因为柔术让孩子得到充分的体育锻炼，释放体能，在玩中学习。
探索锻炼大脑
柔术是一项战略性的格斗技巧，号称“人体象棋”。这是因为它和象棋一样是需要大量运用智慧来博弈的武道项目。
孩子在锻炼身体的过程中，需要不断开动脑筋，思考如何对应，预想下一步甚至下下步的动作。是不是像下棋一样~
通过平时的不断练习，孩子们解决问题和不断探索的能力被逐步开发，大脑不断在锻炼，思维能力也越来越好。
基本礼节
学习柔术，不仅仅是让孩子学习技能，锻炼脑力。更重要的是学习礼仪，个人准则。
在柔术训练中非常注重礼仪，“以礼开始，以礼结束”的训练方式潜移默化地教会孩子们互相尊重，尊重老师、同伴甚至是对手，以及如何公平公正地参与竞争等等能力。
在美高，我们的孩子每次开始格斗前，都会和对手相互鞠躬，这是对别人的尊重，也是对自己的行为要求。
课程设置
外籍名师：巴西柔术课程聘请专业外籍教练，有着多年的柔术教学经验。
面向学生：小，初，高，针对不同的学年段学生， 设置个性化的课程目标。
授课形式：中外教联合
授课时间：每堂课90分钟。
自美高开设巴西柔术课以来，深受孩子们的喜欢。
孩子们学习柔术，伴随着自律性和礼仪的逐渐形成，潜移默化又深远持久。
从柔术训练中，互相交流，互相练习并一起变得强大，在美高，给孩子一个阳光快乐的学习生活，拥有遇事沉着冷静，自我保护的能力。
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