西外学生社团与拓展课都有影视、音乐、欣赏等；还有跆拳道、乒乓球、羽毛球、素描、网球、足球、篮球、武术、轮滑、高尔夫球、旱地冰球、击剑、国际象棋等等。

上海外国语大学西外外国语学校初中阶段课程有：English Language 英语语言；English Literature 英语文学；Global perspective 全球视野；World Geography 世界地理；World History 世界历史；Science 科学；Physics 物理；Biology 生物；Chemistry 化学；IT 信息技术。

上海外国语大学西外外国语学校国际课程班选拔方式：上海生源和非上海生源都须参加学校的自主招生考试，考试科目为英语、数学及英语面试。