助力"双减"！武汉三牛中美中学这么做，直戳学生内心

　　上午第三节课下课铃声刚结束，校园喇叭传来Micky老师快速的语音播报声，一场激烈的体育类竞技比赛，正在等待即将走出教室的同学们。

　　每周三上午10:45-11:30，为全体师生的community time。

　　该时间段内，三牛四大学院的老师，带领同学们参加丰富的艺体活动，一如既往地将强身健体、滋养心灵的素质教育贯穿于课堂内外。

　　在严格遵守国家“双减”政策的背景下，继续让同学们在三牛校园健康成长，Work hard, Play hard。

　　从本学期起，武汉三牛中美中学推出house学院制——全体学生打破年级、年龄的界限，击溃性别、关系的壁垒，被重组、分派至四个学院，大家一起讨论方案，一起参加活动。

　　九月行至末尾，不知不觉，community time已经和同学们见过三次面了，不管是躲避球比赛、还是拔河比赛，每一场活动都带给师生无尽的欢笑。

　　尽管比赛途中有流汗、失误或失败，但更重要的是，胜利的时候，小伙伴会簇拥过来，一起欢呼雀跃；失利时，会收获老师、同学们的安慰和鼓励。

　　互相支持，团队协作，坚持不懈完成任务，实现共同目标，学院的community time将成为同学们提升自我及归属集体的重要平台。

躲避球比赛（柔软版）

　　躲避球起源于英国，盛行于美国，规则类似于小时候玩的“丢沙包”，需要球员反应敏捷、眼疾身快，被球砸中的出局，接到球的让对手出局。

　　其所具备的娱乐性、互动性和观赏性，使它成为三牛日常体育教学中，最受师生喜闻乐见的运动项目之一。

　　考虑到部分师生第一次接触躲避球，同时避免运动强度过大而导致受伤，体育老师用体积大、手感软、重量轻的瑜伽球，代替质地较硬的躲避球。

　　球场上，各个house的师生成员精准掷球、灵巧躲避，激烈紧张的比赛，引得一旁的观众不断呐喊助威。

拔河比赛

　　拔河是中国的传统运动项目，早在春秋战国时期就有这项活动，在三牛，也是每年校级趣味运动会的必设项目。

　　9月22日周三上午11点，随着裁判一声嘹亮的哨响，拔河比赛正式开始。

　　每个house出战的师生都热情高涨，鼓足力气、紧握长绳，齐心协力往后拉，双方较量你来我往，毫不示弱，气氛异常热烈，充分展现了三牛师生团结一心、奋勇拼搏的精神风貌，提升了学院大家庭的凝聚力和向心力。

美式躲避球

　　经历了第一场“柔软版”躲避球的试验，体育老师对同学们的能力有了充足的信心和把握，是时候让各个house的同学体验正宗的美式躲避球了。

　　鉴于男生、女生的力量悬殊，比赛采取同性别对决的模式，让运动伤害降到最低。

　　场上，双方球员掷球、走位、掩护、闪躲，个个行动迅速，身手矫健，或躲过一次又一次来势汹汹的“飞弹”，或成功用球击倒对方球员。

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