“约定吧，一起绽放……”棠外高2018级心理团辅活动

　　用最好的模样，去最美的地方

　　约定吧，一起绽放伴随着青春活力的音乐《YES！OK！》，5月13日，在心理老师宋利和刘颖的带领下，成都棠湖外国语学校国际部高2018级的部分同学走进了心理团体活动室，共同参与了疫情背景下以“积极适应”为主题的心理团体辅导活动。

　　游戏环节：“大风吹”

　　活动开始，宋老师通过“大风吹”的游戏，给高二的学生们呈现了复学到现在，可能会遇到的学习和生活上的适应难题，比如起床困难户，上课经常走神，学习无力感，学业生涯规划疑惑等状况，同时，宋老师也通过学生的游戏互动，让学生知晓这些适应难题在同龄人之间具有普遍性，让学生首先从意识上合理对待学习生活中出现的各种适应难题。

　　当然，生活的种种适应，学习上的各种挑战，如果我们选择积极适应,便意味着我们迎来的是自我成长的契机。宋老师从积极心理学的视野,通过“时间橱窗”，让学生们回顾自己高中的一个个学习生活情景，当时的情绪再现，自己的状态对比，同学们看到了自己在适应高中学习生活中的点滴,以及自己的勇敢、坚持和成长。

　　课堂环节：“回忆我成长中的关键事件”

　　宋老师让学生分享自己曾经最有成就感的事,曾经最幸福的一件事等等,伴随着学生的自我分享和老师的积极关注,同学们不仅获得了对自己的再次肯定,也得到了同伴的积极情感支持,在激烈地小组讨论中,同学们掌握了更多解决问题的渠道和方法

　　希望通过这次心理团体辅导，同学们能在疫情的特殊背景下，保持阳光心态，积极适应学习和生活中的各种变化与挑战，成为更优秀的自己！。